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嘉兴在线新闻网     2017-10-17 21:06:37     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  华龙网3月22日14时10分讯 保健专家提醒说,春天天气虽然转暖,但昼夜温差较大,乍暖还寒,忽冷忽热,要谨慎添减衣物,在饮食调养上更要注意膳食平衡。

  保健专家表示,对健康养生而言,春分的重要性仅次于夏至和冬至。由于春分节气平分了昼夜和寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。医生建议及时关注天气预报,适时增减衣物,避免着凉感冒,同时多喝水勤锻炼,定时睡眠,定量用餐。

  在饮食调养方面,应当选择能保持机体功能协调平衡的膳食,在吃凉性食物时应佐以温性之品,服益阳之品时则应配以滋阴之物,以保持阴阳平衡。

  华龙网综合


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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